CONSELHOS PARA OS PAIS

Coisas que você pode fazer para sua criança

– Aprenda sobre transtornos do humor e tratamentos para depressão, transtorno bipolar e outras doenças que sua criança possa ter.

– Mantenha dia a  dia um diário do humor de seu filho, registrando sua energia, comportamento, relatos importantes, resposta ao tratamento e sono (quantidade e horários).  Compartilhe isto com o médico(a).

– Procure o acompanhamento de um psicólogo(a) para trabalhar com sua criança questões educacionais e descobrirem juntos quais dificuldades estão causando o stress na escola.

– Priorize sintomas e relacione-os por ordem de severidade.

– Ajude sua criança a manter uma rotina de sono, refeição e atividades.

– Antecipe ou previna situações de stress , limite filmes assustadores e shows de TV e esteja preparado para deixar eventos antecipadamente se necessário.

– Evite luzes brilhantes, barulhos, grandes grupos, pois  podem  ser super estimulantes.

– Nunca dê a sua criança outros medicamentos (remédios de venda livre ou naturais/ervas) sem checar com seu médico primeiro.

– Use música suave , luzes baixas (penumbra), banhos quentes e massagem para ajudar  seu filho dormir.

– Aprenda mais sobre o valor da terapia com animais.

 

Coisas para fazer a você mesmo

– Lembre-se que você não causou o transtorno bipolar em seu filho – Não se culpe!

– Ignore comentários críticos feitos por amigos com as melhores intenções, parentes ou estranhos.

– Preocupe-se com si mesmo – faça exercícios, coma direito, durma bem.

– Procure ajuda se você não está comendo ou dormindo, ou se você vem apresentando ansiedade ou sintomas de transtorno de humor – muitos pais também tem transtorno de humor ou de ansiedade.

– Confie em seus instintos – procure uma 2º ou 3º opinião profissional  sobre o diagnóstico de seu filho se sentir que deva fazê-lo.

– Mantenha a esperança – procure  consolação espiritual e ajuda para desabafar.

– Procure um grupo de suporte e encontre outros pais de crianças com transtornos do humor.

– Procure uma Terapia de Família.

– Faça uma rede onde estejam envolvidos a família, médicos, psicólogos (terapias), professores (escola) e amigos , juntos ajudando a sua criança.

– E nunca se esqueçam de renovar suas forças em Deus! É Ele que nos sustém!

 

 

Fonte: Cláudia Hoffmann Ribeiro